8 Makanan dan Buah yang Baik Untuk Ibu Hamil Supaya Janin Sehat

rumpibanget.blogspot.com - Sebagai ibu hamil tentu kamu akan memikirkan kesehatan si cabang bayi, ibu hamil pastinya akan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk dirinya dan kandungannya. Sayuran dan buah pasti di konsumsi oleh ibu hamil agar si cabang bayi terlahir sehat tidak kekurangan gizi.
rumpibanget.blogspot.com
Ibu hamil memang harus memperhatikan kesehatannya dengan serius, karena setiap asupan energi dan gizi nantinya juga diserap oleh si cabang bayi di dalam perut. makanan seperti paprika, brokoli, wortel, yoghurt, telur sangat bagus untuk kandungan.

Namun apakah kamu yahu buah-buahan yang paling bagus dikonsumsi oleh ibu hamil? berikut ini daftar 8 Makanan dan Buah yang Baik Untuk Ibu Hamil Supaya Janin Sehat. [Dikutip Dari : fembersentana.ucoz.com]

8 Makanan dan Buah yang Baik Untuk Ibu Hamil Supaya Janin Sehat

1. Buah Anggur

Anggur memiliki senyawa polifenol dan resveratol yang fungsinya untuk berbagai metabolisme tubuh antara lain memberikan asupan zat besi dan sumber energi untuk ibu hamil. kandungan antioksidannya dapat mencegah terjadinya kanker yang baik untuk siapa saja.

Terdapat dua macam anggur yang biasanya kita kenal, yaitu anggur merah dan anggur hitam, dengan bentuknya yang bulat atau elips mungil, tidak sedikit orang yang menyukai buah anggur ini karena rasa manisnya dan memang baik untuk kesehatan.

2. Buah Kurma

Bukan rahasia umum lagi jika dalam buah kurma terdapat banyak manfaat dan khasiat. dari sekian banyaknya manfaat buah kurma, ternyata kurma sangat bermanfaat untuk ibu hamil karena memiliki kandungan gula 60%-70%, zat besi, kalium dan vitamin B.

Kandungan tersebut dapat mengatasi kram pada ibu hamil dan memperkuat dinding rahim, kurma sangat membantu jika dikonsumsi oleh ibu hamil, karena akan menjadi sumber energi jika mempersiapkan untuk persalinan.

3. Buah Naga

Buah Naga identik dengan nama buah sehat, hal ini dikarenakan kulit buah naga yang tebal sehingga melindungi isinya dari berbagai penyait yang disebabkan oleh pestisida dan hama lainnya. sehingga buah ini sangat aman jika dikonsumsi oleh ibu hamil.
Hasiat buah naga sangat banyak, diantaranya dapat membantu mengeluarkan dahak yang sering di derita oleh ibu hamil. banyak manfaat yang terdapat dalam buah naga diantaranya juga bisa untuk kecantikan dan kesehatan yang lain.[next]
rumpibanget.blogspot.com

4. Buah Apel

Apel bisa mengatasi sembelit atau diare dan sangat baik untuk ibu hamil dalam membantu perkembangan si janin, Kandungan gizi dan nutrisi seperti tannin, asal malat dan serat lainnya dalam buah apel sangat diperlukan oleh ibu hamil.

Dalam buah apel terdapat banyak vitamin yang sangat bermanfaat untuk kamu, salah satunya vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, dan vitamin C. dengan berbagai macam vitamin dalam kandungan buah apel, maka apel sangat cocok untuk dikonsumsi ibu hamil yang ingin menjaga berat badan.

5. Jambu Air

Manfaat dari buah Jambu Air bisa mengurangi rasa haus, mengoptimalkan kinerja sel darah putih dan melancarkan pencernaan. tentu dengan ini buah jambu air sangat dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil.

Buah mungil ini berasal dari Asia Tenggara dan memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C, bentuknya unik namun didalamnya terdapat banyak sekali manfaat yang dapat membantu kesehatan dan ketahanan tubuh kamu, terutama ibu hamil.

6. Buah Alpukat/Avocado

Buah Alpukat dapat membantu mengurangi rasa mual dan muntah pada masa kehamilan periode pertama ibu hamil, selain itu buah alpukat memang mengandung asam folat, vitamin B komplek dan kalium 3 dimana tiga kandungan ini baik untuk ibu hamil juga dapat membantu perkembangan otak dan tulang belakang janin.

Alpukat sendiri berasal dari mexico dan amerika tengah, namun sekarang sudah banyak dibudidaya oleh belahan dunia manapun. untuk ibu hamil jangan lupa konsumsi buah alpukat supaya janin sehat.

7. Buah Cherry

Dengan kandungan mineral, zat besi, kalium, tembaga, mangan dan banyak lagi kandungan yang lainnya, fungsi Buah Cherry dapat memperlancar pencernaan dan membantu membuat kulit bayi menjadi sehat dan lebih putih. [Baca Juga : Mengencangkan Kulit Keriput dengan Buah Nangka]

Bukan hanya untuk ibu hamil, namun buah cherry juga banyak bermanfaat terhadap kehidupan sehari-hari, seperti melawan perkembangan sel kanker, sebagai anti penuaan dini, menenangkan saraf dan melancarkan peredaran darah ke otak.

8. Buah Strawberry

Buah dengan bentuk unik ini cukup terkenal apalagi dikalangan anak-anak, jika kamu adalah ibu hamil maka kamu wajib mengkonsumsi  Buah Strawberry karena buah ini dapat mencegah cacat prematur pada janin kamu dan bisa mencegah cacat pada janin usia dini.

Dengan rasa asam manis, buah ini mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin B5, B6, magnesium, omega 3, yang juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan.

Itulah 8 Makanan dan Buah yang Baik Untuk Ibu Hamil Supaya Janin Sehat, jika kamu ibu hamil yang menginginkan janin sehat maka kamu wajib konsumsi buah-buahan tersebut supaya janin dalam kandungan kamu sehat.

COMMENTS

BLOGGER

Yuk Tonton YouKuper Channel Di YouTube

Biar Kamu Gak Kuper
Name

Aa Gatot Aa Gym Abdul Rozak Adele Adrenalie Advertising Afie Kalla Agama Ahmad Dhani Ahok Air New Zealand Air Terjun Aktivis Al-Quran Alam Semesta Alami Alay Aldi Taher Alergi Alibaba Alis Tebal Amel Alvi Amerika Amerika Serikat Aming Ammar Zoni Anak Anak Kecil Anak Kucing Anak Muda Indonesia Anak Perempuan Anang Hermansyah Andik Vermansyah Andika Kangen Band Andika Pratama Andita Lela Karlita Andre Android Anggita Sari Anggrek Bulan Anjali Anti Mainstream Aplikasi Argentina Ariel Noah Ariel Peterpan Ariel Tatum Ario Kiswinar Teguh Aron Ashab Arsitektur Bangunan Art Artis Asesoris Rumah Ashanty Atlet ATM Aura Kasih Aurel Hermansyah Austria Awkarin Ayu Ting Ting B.J.Habibie Babi Ngepet Baby Margaretha Badak Indonesia Badak Sumatera Baju Muslim Bakteri Bali Ballon d'Or Bandung Bank Barcelona Bastian Steel Batas Negara Bayi Bayi Menangis Belgia Bella Sofie Berat Badan Berat Badan Ideal Berlibur Bersepeda Bersyukur Big Bang Bikini Billy Syahputra Bisnis Bitcoin Black Ultra Plus Blogging Bokong Bolivia Bolliwood Bra Bridgestone Buah Budaya Bukit Bulan Madu Bulan Puasa Bulu Tangkis Bumi Bung Karno Bunga Bunga Kelelawar Bunga Sakura Bunga Zainal Burung Burung Jalak Butet Cacing Pita Caisar 'YKS' Campak Candi Borobudur Cantik Captain America Carina Linn Casey Stoner Cat Dinding Celana Dalam Celine Evangelista Cerdas Cerita Chef Aiko Chelsea Islan Chili China Chong Wei Cinta Laura Ciuman Copa America Cristiano Ronaldo Cumi-Cumi Cupi Cupita Daddy Yankee Daging Mentah Dangdut Dani Pedrosa David Beckham Debu Deddy Corbuzier Dekorasi Ruangan Demi Rose Demian Desain Desain Bangunan Desain Minimalis Desain Ruang Membaca Desain Rumah Despacito Developer Developer Indonesia Dewasa Dewi Persik Dewi Soekarno Diabetes Dian Sastro Diet Dini Indrayani Diss DJ Butterfly Drag Race Dramatis Dress Duduk Duo Serigala ECU Magneti Marelli Egi John Eko DJ Entrepreneur Euro 2016 Evelyn Evolusi Exoplanet Extreme Facebook Facebook Ads Facebook Tool Facial Fahrani Pawaka Empel Fashion Femmy Permatasari Festival Film Trailler Final First Travel Flora & Fauna Fobia Formula 1 Foto Fotografi Fresh Gadget & App Gading Marten Gagal Gambar Game Game Developer Game Online Gangnam Style Psy Ganja Gareth Bale Gaston Castano Gaun Gendut Gerakan Sholat Germany Ghaib Gianluigi Buffon Glenn Fredly Google Map Google Street View Goresan Gossip Goyang Itik GP Argentina 2015 GP Jerman Gunung Gurita Guru Gusnur Hadist Hamish Daud Hantu Haram Harga Rokok Hewan Hindu Hoax Hologram 3D Home Coming Hot Hotel Alexis Hotman Paris Hungaria Ibrahimovic Ibu Hamil Ibu Rumah Tangga Ikan Paus Ilmu Hitam Imagine Cup 2016 Implan India Indonesia Indonesian Idol Indri Barbie Inovasi Inspirasi Rumah Instagram Interior Minimalis Interior Ruangan Inul Daratista Invite Fanspage Invite Group iPhone Ir Soekarno Irfan Bachdim Iron Man Irwansyah Islam Istri Pertama Italia Jakarta Jaman SMA Jamur Jamur Tiram Jantung Jarvis Jas Hujan Jawa Timur Jelajah Jenis Kelamin Jepang Jerapah Jerman Jessica Iskandar Jessica Mila Jet Li Joe Taslim John Cena Jorge Lorenzo Julia Perez Juventus Kalimantan Kanker Karang Gigi Karla Jacinto Karya Seni Katy Perry Kaya Raya Kecantikan Kecelakaan Kedewasaan Keindahan Alam Keluarga Kematian Kemerdekaan Kenya Keramas Keranda Terbang Kesehatan Gigi Kesehatan Ginjal Kesehatan Hidung Kesehatan Jantung Kesehatan Kuping Kesehatan Organ Reproduksi Kesehatan Rambut Kesehatan Usus Kezia Karamoy Kiamat Kim Kardashian Kitchen Set Kodok Kolam Renang Komedian Komedo Komeng Kompas TV Komunitas Kontoversial Kosmetik Kreatif Kriminal Krisdayanti Kroasia Kucing Kuliner Kulkas Lahan Kecil Lanjut Usia Laudya Cynthia Bella Layar Lemari Dapur Minimalis Lenovo Lewandowski LGBT Lia Chabe Klungkung Libido Lin Dan Lionel Messi Lipsync Lombok Lovebird Lucky Hakim Lucu Ludah Luis Fonsi Luna Maya Lupus Madura Madura United Mahasiswa Maia Estianty Majalah MakeUp Malaysia Maleficent Manchester United Mandi Manuel Neuer Manusia Marc Marquez Marcella Zalianty Maria Ozawa Mario Teguh Maroko Marshanda Marvel Maskapai Penerbangan Maverick Vinales Mawar Hitam Mbah Mijan Media Sosial Meggie Diaz Meksiko Meledak Mencuci Baju Meninggal Dunia Mesin ATM Mesra Mesut Ozil Mia Kang Mia Khalifa Michelin Mick Doohan Microsoft Mie Instan Mike Mohede Miley Cyrus Miniatur Bangunan Minum Air Hangat Mishca Chandrawinata Misteri Mitos Miyabi Mobile Game Model Montegi Motif Kayu Moto GP MotoGP 2016 MotoGP 2017 Movistar Yamaha Muay Thai Musim Dingin Nadia Vega Nagita Slavina Najwa Sihab Nangka NASA Nenek Neraka Neymar Jr Ngeres Niagara Nicky Minaj Nikita Mirzani Nikita Willy Nikki Bella Nou Camp Nyangkut Olahraga Old Trafford Olga Syahputra Olimpiade Olla Ramlan Online Game Operasi Plastik Orang Gila Orang Pintar Orang Tua Orgasme Orlando Bloom Otak Outdor Pacar Pacaran Pakistan Pamela Safitri Panas Dalam Pantai Paprika Paranormal Ulfa Parkir Parsel Paru-paru Basah Pasanagan Kekasih Pasta Payudara Peliharaan Pembunuhan Pemuda Indonesia Pendaki Gunung Pendidikan Karakter Penelitian Pengobatan Pengusir Nyamuk Penyakit Penyakit Rambut Penyanyi Perawatan Perbankan Perkosa Pernikahan Perokok Perpustakaan Persib Pertamina Peru Pesbukers Pesugihan Pevita Pearce Photography Piranha Pizza Planet Playstation 4 PNS Pokemon Go Pokemon Spy Polandia Polisi Politikus Ponsel Pintar Portugal Powerbank Pramuka Prewedding Pria Prilly Latuconsina Prisia Nasution Prostitusi PSK Pusaka Qandeel Baloch Rachel Racun Raffi Ahmad Rahma Azhari Raisa Ramadhan Ramalan Rambut Botak Rambut Rontok Ranting Pohon Rapper Ratu Felisha Real Madrid Rekor Republik Ceko Reza Artamevia Reza Rahadian Rhoma Irama Ria Ridwan Kamil Rio Haryanto Ritual Robby Abbas Rocker Rokok Rokok Elektrik Romantis Roro Fitria Roy Marten Ruang Dapur Ruben Onsu Rumah Rumah Minimalis Rusia Ryuji Utomo Sahabat Sakit Samsung Galaxy S6 Samsung Galaxy S7 Sana Saeed Sandiaga Uno Sangkar Burung Sarah Azhari Sarah Wijayanto Sarapan Sayur Search Engine Seattle Sehat Sejarah Seksi Seksualitas Sel Telur Selebgram Selebritis Selena Gomez Sepakbola Seram Serangga Sex Sexy Shampo Sholat Sianida Sindrom Singapura Sinta Bachir Siput Sky Burial Smack Down Smartphone Smokey Cat Eye Sophia Latjuba Sorban Spanyol Sperma Spider-Man SpiderMan Sports Stadion Star Trek Beyond Star Wars Stefan William Struk Suami Istri Sukses Suku Primitif Sule Sumenep Supercell Surga Susan Sameh Suster Suzuki Ecstar Swedia Syahrini Taman Taman Labirin Tanaman Tasya Kamila Tata Janeta Tata Surya Taufik Hidayat Tebing Teknologi Teliga Telinga Teman Tentara Terancam Punah Terminal 3 Ultimate Teuku Wisnu The Doctor The Voice Kids Indonesia Tiara Dewi Tibet Tidak Senonoh Tidur Tilang Tips TKW Tom Holland Tontowi Tour Tradisi Tradisional Travel Trekking Tren Trypophobia Tukul Arwana Tumbuhan Tumbuhan Karnivora Tumor Turki Tuyul Twitter Tyas Mirasih Uban Unik Universe Universitas Brawijaya Upil US Ustadz Ustadz Syam Uus Valentine Valentino Rossi Varises Via Vallen Vicky Prasetyo Vicky Shu VietJet Vietnam Virus Virus Zika Vitalia Sesha Wahana Permainan Wajah Wales wallpaper 3D Wallpaper Ruangan Wanita Warung Kopi Wasiat WhatsApp Windows Phone Wirausaha Wisata WWF Xiaomi Redmi 3 Yahoo! Yana Zein YouKuper Young Lex YouTube YouTuber Yuki Kato Zaskia Gotik Zaskia Sungkar
false
ltr
item
Rumpi Banget: 8 Makanan dan Buah yang Baik Untuk Ibu Hamil Supaya Janin Sehat
8 Makanan dan Buah yang Baik Untuk Ibu Hamil Supaya Janin Sehat
http://2.bp.blogspot.com/-PeDV120US4A/VoqA2VaO96I/AAAAAAAACqU/U2yRGGT8PKQ/s640/8%2BMakanan%2Bdan%2BBuah%2Byang%2BBaik%2BUntuk%2BIbu%2BHamil%2BSupaya%2BJanin%2BSehat1.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-PeDV120US4A/VoqA2VaO96I/AAAAAAAACqU/U2yRGGT8PKQ/s72-c/8%2BMakanan%2Bdan%2BBuah%2Byang%2BBaik%2BUntuk%2BIbu%2BHamil%2BSupaya%2BJanin%2BSehat1.jpg
Rumpi Banget
http://www.rumpibanget.com/2016/01/8-makanan-dan-buah-yang-baik-untuk-ibu-hamil-supaya-janin-sehat.html
http://www.rumpibanget.com/
http://www.rumpibanget.com/
http://www.rumpibanget.com/2016/01/8-makanan-dan-buah-yang-baik-untuk-ibu-hamil-supaya-janin-sehat.html
true
6675952127896832729
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy