Cara Menjaga Kesehatan Hidung Kamu Supaya Terhindar dari Alergi

rumpibanget.com - Secara anatomi, hidung adalah penonjolan pada vertebrata yang mengandung nostril, yang menyaring udara untuk pernapasan sehingga udara yang terhidup bersih dari radikal bebas. bayangkan saja jika hidung kamu bremasalah? sehingga udara yang terhirup adalah udara kotor penuh kuman dan tidak sehat, maka organ paru-paru kamu akan segera terserang penyakit.
rumpibanget.com
Berikut ini Cara Menjaga Kesehatan Hidung Kamu Supaya Terhindar dari Alergi, hidung merupakan organ sensitif yang sangat rawan terserang penyakit seperti alergi karena hidung tempat udara masuk kedalam organ tubuh bagian dalam seperti paru-paru.

1. Menjaga kelembapan udara dalam ruangan

Udara yang kering akan dapat menyebabkan organ sinus menjadi kering. Akibatnya organ tersebut akan menjadi rentan terinfeksi bakteri berbahaya. karena itu penting bagi kamu untuk menjaga kelembaban udara di dalam ruangan, apalagi jika musim dingin atau musim hujan. tingkat kelembaban undara sekitar 40% hingga 50% adalah yang terbaik untuk kesehatan kulit.
[post_ads]
Karena jika tingkat kelembabannya diatas itu atau diatas 60% maka akan membuat pertumbuhan jamur, tungau dan debu semakin cepat. dengan kelembaban yang terjaga maka akan menurunkan presentase terkena penyakit alergi kulit dan asma.

2. Berusaha menghindari sumber alergi

Jika kamu penderita alergi maka kamu wajib menghindari sumber alergi supaya organ hidung dan sinus kamu tidak rusak. sumber alergi yang wajib kamu hindari seperti debu, serbuk sari, bulu binatang seperti bulu kucing.

3. Bersihkan hidung dengan air garam

Sebuah study telah menunjukkan bahwa membersihkan hidung dan organ sinus dengan menggunakan larutan garam hangat, dapat membantu menurunkan resiko infeksi maupun masalah kronis lainnya pada organ tersebut. kamu juga dapat menggunakan produk-produk pembersih hidung yang saat ini telah banyak dijual di apotek-apotek.

4. Bersihkan kotoran yang menempel di hidung

Saat seseorang terkena serangan flu ataupun pilek, biasanya akan diiringi dengan keluarnya lendir setiap kali bersin. Jika lendir tersebut dibiarkan begitu saja, maka hal tersebut akan mengering dan melekat di hidung. Ini akan membuat hidung terlihat kotor dan jorok. Maka saat bersin, sebaiknya segera membersihkan lendir-lendir tersebut agar hidung selalu bersih. Selain itu, pergunakanlah masker untuk menghindari penyebaran virus pada orang lain.

5. Penuhi asupan cairan dalam tubuh

Memenuhi asupan cairan dalam tubuh akan sangat bermanfaat untuk menjaga agar organ sinus dan hidung agar tetap lembab. Hal tersebut dapat mempromosikan hidung yang lebih sehat dan kurang rentan terhadap serangan infeksi penyakit berbahaya.[next]

6. Meningkatkan kualitas udara yang bersih di lingkungan

Ini merupakan salah satu langkah sederhana dalam upaya melindungi hidung dari hal-hal yang dapat merugikan kesehatannya. Adapun hal-hal yang harus dilakukan guna menciptakan udara yang bersih di lingkungan sekitar kamu agar dapat menurunkan resiko indera penciuman kamu tersebut dari gangguan kesehatan antara lain adalah :
  • Mencuci gorden maupun sprei tempat tidur secara rutin (minimal 2 hari sekali)
  • Mengganti karpet lantai misalnya dengan ubin kayu
  • Bersihkan mainan anak-anak dari debu dan kotoran
  • Mengganti bantal secara rutin
  • Jangan biarkan hewan peliharaan seperti kucing singgah di tempat tidur
  • Pergunakan filter udara
  • Lengkapi rumah dengan ventilasi atau jendela agar bisa terjadi sirkulasi udara dalam ruangan

7. Perhatikan penggunaan obat-obatan

Penggunaan beberapa jenis obat-obatan secara terus menerus dapat menyebabkan masalah pada hidung sebagai efek samping. Masalah tersebut diantaranya adalah hidung tersumbat yang diakibatkan oleh kemacetan rebound. Untuk itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis lainnya sebelum mengkonsumsi obat-obatan.

8. Lindungi hidung dari debu dan polusi lainnya

Saat melakukan aktivitas di tempat-tempat yang banyak mengandung debu maupun pada saat sedang berkendara, hal itu akan menyebabkan hidung kamu menghirup zat-zat yang sangat berbahaya bagi kesehatan kamu. Debu serta udara yang telah tercemar yang terhirup akan membuat hidung menjadi kotor. Nah, untuk melindungi organ tersebut, maka sebaiknya kamu menutup hidung atau menggunakan masker selama beraktivitas di tempat-tempat tersebut.

9. Membiasakan diri mencuci tangan dengan sabun

Langkah tepat dan cukup mudah dilakukan untuk terhindar dari berbagai macam penyakit yang dapat menyerang hidung dan sinus adalah dengan rajin mencuci tangan dengan menggunakan sabun. Cara mencuci tangan yang benar adalah menggunakan sabun agar kuman penyebab penyakit menjadi mati.

10. Hindari sumber infeksi

Jika ada orang-orang yang dekat dengan kamu sedang mengalami gangguan kesehatan seperti flu, pilek, maupun infeksi pernafasan. Maka langkah yang terbaik bagi adalah dengan menghindari penyebaran virus pada diri adalah dengan menghindari kontak dekat dengan mereka. Kenapa? Karena pada saat mereka bersin, virus penyakit menular dan bakteri penyebab gangguan-gangguan kesehatan tersebut dapat terbawa udara yang kita hirup. Hal inilah yang akan menyebabkan kita tertular.

11. Hindari mengorek hidung dengan tangan

Tangan merupakan salah satu agen yang dapat menghantarkan kuman maupun bakteri penyebab penyakit. Untuk itu sebaiknya, hindari kegiatan mengorek hidung dengan tangan. Selain itu, kegiatan mengorek hidung dengan tangan akan dapat menyebabkan terjadinya infeksi pada indera penciuman, seperti mimisan. Ada baiknya jika saat hidung terasa kotor dan gatal, sebaiknya dibersihkan dengan menggunakan handuk atau kain yang bersih dan basah.
rumpibanget.com
Hidung merupakan salah satu organ paling vital yang dimiliki tubuh kita. Jika organ tersebut tidak terawat dengan baik, maka akan sangat mudah baginya untuk terkena paparan polusi, debu, dampak perubahan suhu, maupun infeksi yang pada akhirnya akan menyebabkan kerusakan padanya.

Menjaga Kesehatan Hidung Kamu Supaya Terhindar dari Alergi adalah penting. Untuk itu, sudah sepantasnyalah jika kita selalu menjaga kesehatan organ tersebut yaitu dengan jalan belajar bagaimana cara merawat organ tersebut dengan lebih baik. Karena dengan perwatan yang baik akan dapat membebaskan hidung dari sakit maupun gejala lainnya.

COMMENTS

BLOGGER

Yuk Tonton YouKuper Channel Di YouTube

Biar Kamu Gak Kuper
Name

Aa Gatot Aa Gym Abdul Rozak Adele Adrenalie Advertising Afie Kalla Agama Ahmad Dhani Ahok Air New Zealand Air Terjun Aktivis Al-Quran Alam Semesta Alami Alay Aldi Taher Alergi Alibaba Alis Tebal Amel Alvi Amerika Amerika Serikat Aming Ammar Zoni Anak Anak Kecil Anak Kucing Anak Muda Indonesia Anak Perempuan Anang Hermansyah Andik Vermansyah Andika Kangen Band Andika Pratama Andita Lela Karlita Andre Android Anggita Sari Anggrek Bulan Anjali Anti Mainstream Aplikasi Argentina Ariel Noah Ariel Peterpan Ariel Tatum Ario Kiswinar Teguh Aron Ashab Arsitektur Bangunan Art Artis Asesoris Rumah Ashanty Atlet ATM Aura Kasih Aurel Hermansyah Austria Awkarin Ayu Ting Ting B.J.Habibie Babi Ngepet Baby Margaretha Badak Indonesia Badak Sumatera Baju Muslim Bakteri Bali Ballon d'Or Bandung Bank Barcelona Bastian Steel Batas Negara Bayi Bayi Menangis Belgia Bella Sofie Berat Badan Berat Badan Ideal Berlibur Bersepeda Bersyukur Big Bang Bikini Billy Syahputra Bisnis Bitcoin Black Ultra Plus Blogging Bokong Bolivia Bolliwood Bra Bridgestone Buah Budaya Bukit Bulan Madu Bulan Puasa Bulu Tangkis Bumi Bung Karno Bunga Bunga Kelelawar Bunga Sakura Bunga Zainal Burung Burung Jalak Butet Cacing Pita Caisar 'YKS' Campak Candi Borobudur Cantik Captain America Carina Linn Casey Stoner Cat Dinding Celana Dalam Celine Evangelista Cerdas Cerita Chef Aiko Chelsea Islan Chili China Chong Wei Cinta Laura Ciuman Copa America Cristiano Ronaldo Cumi-Cumi Cupi Cupita Daddy Yankee Daging Mentah Dangdut Dani Pedrosa David Beckham Debu Deddy Corbuzier Dekorasi Ruangan Demi Rose Demian Desain Desain Bangunan Desain Minimalis Desain Ruang Membaca Desain Rumah Despacito Developer Developer Indonesia Dewasa Dewi Persik Dewi Soekarno Diabetes Dian Sastro Diet Dini Indrayani Diss DJ Butterfly Drag Race Dramatis Dress Duduk Duo Serigala ECU Magneti Marelli Egi John Eko DJ Entrepreneur Euro 2016 Evelyn Evolusi Exoplanet Extreme Facebook Facebook Ads Facebook Tool Facial Fahrani Pawaka Empel Fashion Femmy Permatasari Festival Film Trailler Final First Travel Flora & Fauna Fobia Formula 1 Foto Fotografi Fresh Gadget & App Gading Marten Gagal Gambar Game Game Developer Game Online Gangnam Style Psy Ganja Gareth Bale Gaston Castano Gaun Gendut Gerakan Sholat Germany Ghaib Gianluigi Buffon Glenn Fredly Google Map Google Street View Goresan Gossip Goyang Itik GP Argentina 2015 GP Jerman Gunung Gurita Guru Gusnur Hadist Hamish Daud Hantu Haram Harga Rokok Hewan Hindu Hoax Hologram 3D Home Coming Hot Hotel Alexis Hotman Paris Hungaria Ibrahimovic Ibu Hamil Ibu Rumah Tangga Ikan Paus Ilmu Hitam Imagine Cup 2016 Implan India Indonesia Indonesian Idol Indri Barbie Inovasi Inspirasi Rumah Instagram Interior Minimalis Interior Ruangan Inul Daratista Invite Fanspage Invite Group iPhone Ir Soekarno Irfan Bachdim Iron Man Irwansyah Islam Istri Pertama Italia Jakarta Jaman SMA Jamur Jamur Tiram Jantung Jarvis Jas Hujan Jawa Timur Jelajah Jenis Kelamin Jepang Jerapah Jerman Jessica Iskandar Jessica Mila Jet Li Joe Taslim John Cena Jorge Lorenzo Julia Perez Juventus Kalimantan Kanker Karang Gigi Karla Jacinto Karya Seni Katy Perry Kaya Raya Kecantikan Kecelakaan Kedewasaan Keindahan Alam Keluarga Kematian Kemerdekaan Kenya Keramas Keranda Terbang Kesehatan Gigi Kesehatan Ginjal Kesehatan Hidung Kesehatan Jantung Kesehatan Kuping Kesehatan Organ Reproduksi Kesehatan Rambut Kesehatan Usus Kezia Karamoy Kiamat Kim Kardashian Kitchen Set Kodok Kolam Renang Komedian Komedo Komeng Kompas TV Komunitas Kontoversial Kosmetik Kreatif Kriminal Krisdayanti Kroasia Kucing Kuliner Kulkas Lahan Kecil Lanjut Usia Laudya Cynthia Bella Layar Lemari Dapur Minimalis Lenovo Lewandowski LGBT Lia Chabe Klungkung Libido Lin Dan Lionel Messi Lipsync Lombok Lovebird Lucky Hakim Lucu Ludah Luis Fonsi Luna Maya Lupus Madura Madura United Mahasiswa Maia Estianty Majalah MakeUp Malaysia Maleficent Manchester United Mandi Manuel Neuer Manusia Marc Marquez Marcella Zalianty Maria Ozawa Mario Teguh Maroko Marshanda Marvel Maskapai Penerbangan Maverick Vinales Mawar Hitam Mbah Mijan Media Sosial Meggie Diaz Meksiko Meledak Mencuci Baju Meninggal Dunia Mesin ATM Mesra Mesut Ozil Mia Kang Mia Khalifa Michelin Mick Doohan Microsoft Mie Instan Mike Mohede Miley Cyrus Miniatur Bangunan Minum Air Hangat Mishca Chandrawinata Misteri Mitos Miyabi Mobile Game Model Montegi Motif Kayu Moto GP MotoGP 2016 MotoGP 2017 Movistar Yamaha Muay Thai Musim Dingin Nadia Vega Nagita Slavina Najwa Sihab Nangka NASA Nenek Neraka Neymar Jr Ngeres Niagara Nicky Minaj Nikita Mirzani Nikita Willy Nikki Bella Nou Camp Nyangkut Olahraga Old Trafford Olga Syahputra Olimpiade Olla Ramlan Online Game Operasi Plastik Orang Gila Orang Pintar Orang Tua Orgasme Orlando Bloom Otak Outdor Pacar Pacaran Pakistan Pamela Safitri Panas Dalam Pantai Paprika Paranormal Ulfa Parkir Parsel Paru-paru Basah Pasanagan Kekasih Pasta Payudara Peliharaan Pembunuhan Pemuda Indonesia Pendaki Gunung Pendidikan Karakter Penelitian Pengobatan Pengusir Nyamuk Penyakit Penyakit Rambut Penyanyi Perawatan Perbankan Perkosa Pernikahan Perokok Perpustakaan Persib Pertamina Peru Pesbukers Pesugihan Pevita Pearce Photography Piranha Pizza Planet Playstation 4 PNS Pokemon Go Pokemon Spy Polandia Polisi Politikus Ponsel Pintar Portugal Powerbank Pramuka Prewedding Pria Prilly Latuconsina Prisia Nasution Prostitusi PSK Pusaka Qandeel Baloch Rachel Racun Raffi Ahmad Rahma Azhari Raisa Ramadhan Ramalan Rambut Botak Rambut Rontok Ranting Pohon Rapper Ratu Felisha Real Madrid Rekor Republik Ceko Reza Artamevia Reza Rahadian Rhoma Irama Ria Ridwan Kamil Rio Haryanto Ritual Robby Abbas Rocker Rokok Rokok Elektrik Romantis Roro Fitria Roy Marten Ruang Dapur Ruben Onsu Rumah Rumah Minimalis Rusia Ryuji Utomo Sahabat Sakit Samsung Galaxy S6 Samsung Galaxy S7 Sana Saeed Sandiaga Uno Sangkar Burung Sarah Azhari Sarah Wijayanto Sarapan Sayur Search Engine Seattle Sehat Sejarah Seksi Seksualitas Sel Telur Selebgram Selebritis Selena Gomez Sepakbola Seram Serangga Sex Sexy Shampo Sholat Sianida Sindrom Singapura Sinta Bachir Siput Sky Burial Smack Down Smartphone Smokey Cat Eye Sophia Latjuba Sorban Spanyol Sperma Spider-Man SpiderMan Sports Stadion Star Trek Beyond Star Wars Stefan William Struk Suami Istri Sukses Suku Primitif Sule Sumenep Supercell Surga Susan Sameh Suster Suzuki Ecstar Swedia Syahrini Taman Taman Labirin Tanaman Tasya Kamila Tata Janeta Tata Surya Taufik Hidayat Tebing Teknologi Teliga Telinga Teman Tentara Terancam Punah Terminal 3 Ultimate Teuku Wisnu The Doctor The Voice Kids Indonesia Tiara Dewi Tibet Tidak Senonoh Tidur Tilang Tips TKW Tom Holland Tontowi Tour Tradisi Tradisional Travel Trekking Tren Trypophobia Tukul Arwana Tumbuhan Tumbuhan Karnivora Tumor Turki Tuyul Twitter Tyas Mirasih Uban Unik Universe Universitas Brawijaya Upil US Ustadz Ustadz Syam Uus Valentine Valentino Rossi Varises Via Vallen Vicky Prasetyo Vicky Shu VietJet Vietnam Virus Virus Zika Vitalia Sesha Wahana Permainan Wajah Wales wallpaper 3D Wallpaper Ruangan Wanita Warung Kopi Wasiat WhatsApp Windows Phone Wirausaha Wisata WWF Xiaomi Redmi 3 Yahoo! Yana Zein YouKuper Young Lex YouTube YouTuber Yuki Kato Zaskia Gotik Zaskia Sungkar
false
ltr
item
Rumpi Banget: Cara Menjaga Kesehatan Hidung Kamu Supaya Terhindar dari Alergi
Cara Menjaga Kesehatan Hidung Kamu Supaya Terhindar dari Alergi
https://4.bp.blogspot.com/-zHTdfMiSaaI/VwcguD0tqEI/AAAAAAAAD5w/UVWwEm2_JQ0gzihFhbeLwxf-mKouV4SZA/s640/Cara%2BMenjaga%2BKesehatan%2BHidung%2BKamu%2BSupaya%2BTerhindar%2Bdari%2BAlergi1.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-zHTdfMiSaaI/VwcguD0tqEI/AAAAAAAAD5w/UVWwEm2_JQ0gzihFhbeLwxf-mKouV4SZA/s72-c/Cara%2BMenjaga%2BKesehatan%2BHidung%2BKamu%2BSupaya%2BTerhindar%2Bdari%2BAlergi1.jpg
Rumpi Banget
http://www.rumpibanget.com/2016/05/cara-menjaga-kesehatan-hidung-supaya-terhindar-dari-alergi.html
http://www.rumpibanget.com/
http://www.rumpibanget.com/
http://www.rumpibanget.com/2016/05/cara-menjaga-kesehatan-hidung-supaya-terhindar-dari-alergi.html
true
6675952127896832729
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy